女人下面太松了怎么办(女人皮肤太松了怎么办)

女人下体太松怎么治？三种治疗效果恢复最好

女性下面太松，会严重影响性生活体验，甚至导致没有任何快感，而且还容易导致女性出现一些妇科疾病，因此女性女性私处松弛后，需要及时治疗。现在的医学水平，能够治疗的方法有很多，日常生活中也可以通过调理缓解恢复，下面就来了解女性私处松弛的各种解决方法吧。

1、女性私处松弛的治疗

女性私处松弛可给女性带来多方面的困扰，它是女性随着年龄的增长而出现的一种生理状况，多为产后的女性，如果女性私处松弛严重的，可降低夫妻生活质量，甚至长时间得不到改善，还会导致尿失禁发生。

(一)运动疗法，有女性私处松弛现象的女性可以做骨盆肌肉锻炼，这样有利于锻炼女性私处、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩能力，做法：深吸气，然后紧缩肛门十至十五秒，接着再深呼气，放松肛门，重复多次。也可通过卧式锻炼来缓解，还有练习女性私处肌肉向外下推送也有帮助，锻炼方法有多种，具体的可到网上查查，选择自己认为较简单易行的。

(二)药物疗法，就是采用药物来达到缩阴的效果，治疗女性私处松弛的药物主要有两类，一是外用缩阴产品，它的作用原理是把药物放置在女性私处内部，以修复弹性纤维，造成女性私处组织的收缩。还有一种是口服的缩阴产品，效果比较慢。想采用药物治疗的患者可根据个人情况来选择。

(三)女性私处缩紧手术，一般对于严重的女性私处松弛患者，只靠锻炼或是药物是很难取得好效果的，这种情况就必须通过手术方式来改善，其中女性私处缩紧术就可达到缩紧女性私处的效果，术后不只性生活质量有所提高，而且因女性私处松弛导致的膀胱、直肠症状也会消失，女性私处松弛严重者可考虑。

女性私处松弛对女性影响是很大的，因此要及时治疗，而治疗的方式主要就是上面三种，患者可根据自己松弛的轻重程度来选择合适的疗法，以达到缩紧女性私处的效果，对于女性私处松弛不是很严重的女性，只要坚持锻炼，很多是可以得到改善的，而严重者如手术的，要注意到正规医院手术，以取得好疗效。

2、女性私处松弛的危害

1、妇科病反复来袭

女性私处松弛后隐藏很多皱褶，皱褶里残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，下阴瘙痒、白带异味使女性私处炎反复发作，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行到盆腔导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。

2、提前进入衰老期

据有关统计显示，80%的产后女性和90%的30岁以上女性，都会有不同程度的女性私处松弛。女性私处宽大、干涩、欲望低下成为女性心中摸不去的伤痛，说不出口的尴尬，心理上长期压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，出现过早衰老症状。

3、夫妻性生活不和谐

女性私处松弛导致性生活时原有的女性私处对丁丁的“紧握”能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣或是夫妻双方的性生活质量，严重的会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐。

4、女性应力性尿失禁

女性私处松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于女性私处前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

相信看了上面的介绍内容后，对女性私处松弛的调理治疗更了解了，如果出现了女性私处松弛的现象，可以通过上面介绍的方法进行治疗，而且这种病症不能放任不管，需要引起重视，上面介绍的女性私处松弛危害都是很容易出现的，所以一定要及早治疗调理哦。

女性私处松弛怎么办？

女人会因为xing生活频繁、liu产等原因造成的下面松弛，想修复可以多做以下方法

🏋️‍♀️立式锻炼

立式锻炼，保持站立的姿势，同时收缩两侧的臀部肌肉，使之向大腿部靠拢，膝部外传，再收缩括约肌组织，使私处肌肉往上提，经过耐心的锻炼，即可有效改善阴道松弛状态，提高阴道肌肉弹性紧握力，同房的时候可以做到收缩自如，使夫妻生活和谐美满。此方法每天最少坚持十五分钟效果才能达到最佳。

🧘‍♀️卧式锻炼

靠床沿仰卧，臀部置于床沿，双腿伸直保持悬空，不能着地，双腿合拢后慢慢向上抬起，然后向上身方向靠拢，当双腿置于身躯上方的时候双手扶住双腿然后靠向腹部，此时双膝保持伸直，然后慢慢放下，恢复原来姿势，重复此动作三十次，每天坚持，过段时间后会感觉到明显效果。

女人下面松弛用什么好？比较管用的缩阴方法有哪些？

很多女性在行房后，就会出现女性私处松弛的现象，虽说有的人的女性私处恢复机制挺好，一会儿就会恢复，甚至会比之前的女性私处更紧，但是总有一些人的女性私处比较松弛，特别是在生产后，那么女人下面松弛用什么好？比较管用的缩阴方法有哪些？

1、缩阴运动缩阴法

缩阴运动见效慢，但是还是比较有用的。如果不知道女人下面松弛用什么好？可以有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，增强盆底支持张力，提高女性私处的收缩能力。以下是几种常见的缩阴运动方法：

1、在每次入厕小便时，收缩女性私处，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。

2、肛门收缩。这个方法相对来说比价简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。

3、走路法。学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及女性私处肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到女性私处缩紧的效果。

2、缩阴食疗缩阴法

缩阴食物和缩阴运动一样也做不到最快缩阴，但是如果可以保证饮食营养，对于女性私处恢复还是大为有利的。尤其是对于产后妈妈而言。

建议：多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长、代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量。不但可以激发女性私处细胞活性，有助于女性私处恢复，而且还可以缓解女性私处干涩问题。

3、缩阴产品缩阴法

这里的缩阴产品不是指缩阴药，要知道虽然都很关注女人下面松弛用什么好？但是使用缩阴药很容易刺激消化系统，而且药效也会因为肠胃的消化而大大减弱，所以用药缩阴并不好。而这里的缩阴产品主要指的是外用缩阴凝胶，可以直接作用于女性私处部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以使用。

据了解千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成，可以直接作用于女性私处部位，激活女性私处细胞活性，修复女性私处受损组织，恢复女性私处弹性，重现女性私处紧致，帮助女性彻底摆脱了女性私处松弛的烦恼。不止如此千黛斯还具有养阴、护阴、润阴的效果保证女性在缩阴成功后不反弹。这一效果已经过了众多使用者的验证。

事实上在这几种比较管用的缩阴方法中，最管用的莫过于千黛斯，不过女性私处松弛问题毕竟是随着女性年龄增长而出现的一种生理现象，所以不管是缩阴运动还是缩阴食物都需要用，对于预防女性私处变松也有一定的效果。

女性阴道松弛怎么办？

女人生孩子后，阴道会因胎儿头颅的撑拉而出现阴道松弛。但可以通过以下方法紧致阴道：

💪提肛运动

间隔练练提肛运动（像忍尿忍便那样），并把作用力用在前面阴道处。提肛运动不受时间地点限制，随时随地都可以练习。

🏋️‍♀️阴道哑铃

使用阴道哑铃，对改善阴道松弛有很好效果。阴道哑铃练到有一定收缩力时，还可以带在下面外出活动。成人商店或网店有售。

🔪缩阴手术

采取缩阴手术，可起到立杆见影的效果，只是，手术有一定风险和副作用。

女性阴道松弛了怎么办

提肛运动可以缩阴

坚持做提肛运动那么就可以使盆底肌肉恢复张力，使阴道不至于松弛

并且在临床上可以预防子宫脱垂，或者是阴道前后壁膨出

所以尤其是对于阴道分娩的女性主张坚持做提肛运动，直到绝经为止。

具体的做法就是在休息状态下收缩肛门15秒，然后再慢慢放松五秒钟，这样反复做30次

女人生孩子阴道松弛怎么办

您好,根据您的描述来看,生过孩子后的妇女,阴道会变得松弛没有弹性,这种情况也是很常见的,属于正常的生理现象。

据您所述像您这种情况,如果想使阴道变得紧致,富有弹性,平时尽量减少下蹲动作,可以进行收腹提肛运动,每天2～3次,每次15分钟左右,要坚持。是有一定好处的。