人活的太累了怎么办(人活的太累了有点不想活了怎么办)

如果发现自己过得很累怎么办？

如果有一天，你发现自己过得很累，请坚持哪几件事？

1、低谷期时，给自己放个假

人生轨迹一直起起伏伏，有巅峰时刻，也是有至暗低谷期。低谷时，大家好像陷入险境，无论怎样勤奋，都摆脱不上被束缚的束缚，乃至越挣脱，越陷入其中。这种境况着实令人气愤，但又随着一种无力感，无力解决，无力更改。

那样，既然这样，咱们就姑且给自己放个假，从里到外、从身体到心里，都给自身彻底放松下来，好好休息一下一段时间。从社会心理学角度来说，人们在心情低落或脾气暴躁时，很容易产生观念狭小，不可以对当前的生活状态、工作中做出决策分辨，可能会导致不正确的方案。咱们临时学会放下手头工作，离去使我们烦恼的生活环境，到外面走一走，可能恍然大悟，也有可能在其一刹那找到了人生方向。

主要是因为，长期性待在一个固定不动的环境中，会限定人想像力，而到自然界中看一下自然景观，特别是大海、大草原这个环境，会给我们带来一种重生的喜悦感。如果你站在海边，与浩瀚无边大海对比，你能一瞬间觉得自己是那样微不足道，自身碰到的那点烦恼和挑战，也会逐渐消退。这是一个切实可行的方式，十分提议低谷期时的人去尝试一下。

2、重新定位自身，找寻发展前景

人之所以痛苦、感觉自己活得很累，是期待值与能力的矛盾。当做自己的能力不配野心的情况下，就会感觉到失望、消沉，甚至恼怒。接踵而来，是埋怨命运的不公，恨自己运气差，这明显是对当前境况没有帮助的，不是一种良好的心态。实际上，大家感觉累，勤奋了好久，见不着结论，是方位感出问题了，换句话说，大家为之努力的，跟我们期待所得到的，早已本末倒置。

此刻，需要大家静下来，重新思考自身，再次给自己精准定位。你喜欢的不一定是本人擅长的，自身擅长的一大未必是你喜欢的。如果你发现你没擅长这件事的情况下，你就要努力考虑清楚：我应该干什么我能干什么我可以干什么大家必须学会对自己的人生总结，查找大家以往作法对不对。这一点很重要，对自身的能力有一个精确定位，才算是迈进成功的第一步。

活着好累，好想死，真的活不下去了怎么办？

首先要表明的是，你的这种情绪是非常严重和危险的，需要及时寻求帮助和支持。如果你觉得自己真的无法承受当前的痛苦和困难，可以通过以下途径和方式来缓解压力、减轻痛苦和重新找到活着的意义。

探索问题所在：深入思考自己为什么会感到这样的绝望和沮丧，可能原因包括生活中的困境、心理健康问题、人际关系的压力等。从积极、客观和理性的角度分析，找到问题的根源和解决的途径。

寻求专业帮助：如果你的心理状态已经到了让你想要结束自己生命的地步，那么寻求专业心理医生的帮助是非常必要的。专业心理医生可以帮助你更好地理解和处理自己的问题，并提供针对性和有效的治疗方案。

找到倾诉的对象：当你感到迷茫、沮丧或者孤独时，需要找到能够倾听和支持你的亲友或其他信赖的人。他们可以给出建设性的意见、为你提供鼓励和支持，使你重新找到生活的希望和动力。

充实自己：通过学习新的知识、充实自己的文化素养或者参加一些社交活动，可以丰富自己的内心世界，拓展人际关系圈子，打破现有的壁垒和困境。

改变负面思维：我们每个人都有消极和忧虑的想法，但过多地沉溺于这些情绪会导致自我否定、焦虑和压力增大。因此，必须要调整自己的思维模式，找到正向的信念和态度，让自己能够更加健康和积极地看待生活。

加强身体锻炼和放松：适当的运动和身体锻炼可以缓解身体的紧张和压力，调节身心的平衡。同时，认真对待休息和睡眠，安排好自己的时间，做一些自己喜欢的事情，从而使自己保持愉悦和自信的状态。

综上所述，如果你感到已经无法承受当前生活的压力和痛苦，一定要及时寻求帮助和支持。同时，积极专注于自己的内心世界，通过改变负面思维、建立健康的生活习惯和找到适合自己的渠道去缓解压力和疲惫，并重新寻找生活的乐趣和意义。

感觉活的很累怎么办？

感觉活的很累，是一种心理常态，面对这种心理状况的话，我觉得我们应该给自己适当的放松一下，给自己身体一个休息时间，并且给自己心灵一个休息时间，就像创可贴，有了伤疤之后就要及时贴上。

给自己多一点户外活动的时间，多去，走进自然你就会心里，包括身体上有一种放松，当然出去玩的话，我建议不要走太远，不然话反而会给自己造成一些烦恼，就在自己附近的公园小路湿地里面走一走，或许会得到很好的放松。

早晨起来晨跑，当然这种方法的话是针对那种身体素质要好那么一点点的人，因为如果说身体不太好的话出去跑反而会适得其反，反而会觉得活得更累。相反身体素质比较好的话，早晨晨跑边听音乐边跑，会让自己活得更好一点。

还可以去附近的奶茶店咖啡店坐一坐，呆上那么一个，下午写一些日记，约一些朋友出来喝茶，在一起这样子的话也有助于你，让自己心里变得安静下来，也就会觉得活得其实还挺好的。

还可以约上朋友去外面逛一逛，当然我建议出去逛的时候不要花太多钱，不然的话你会造成一种心理负担，就是去超市里瞎逛，随便荡悠，这样的话也会有一点点起效的，你可以试试看。

感觉人活着真的好累，总有无形的压力让人更累，怎么办啊，好迷茫啊？

感觉人活着真的好累，总有无形的压力让人更累，怎么办啊，好迷茫啊？

活得很累,很辛苦

因为社会很不公平，活着很无奈

伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊

因为人生本来就是如此

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

我是男 26 人生很迷茫 欠下了很多款 让我心好累好迷茫 好无好无意义活着真的好累想

欠款是因为有所需且有时候无法控制自己。就此打住，你才26岁，全力以赴工作、还债，千万不要放弃自己，否则未来将真的是灰蒙蒙一片。

如果你没有社会认可的学历，最好去学会一门手艺或技术才好，你适合学什么，或者做什么工作，该向哪个方向发展，只有根据你的个人能力和素质、喜好、市场需求等等因素来综合分析，我们只能给你提建议，说大方向，比如学美发、汽车美容、厨艺、汽车维修等等，其实只要是你喜欢的行业并且舍得花时间和精力去学，就能有未来。

未来在你自己手里，在自己脚下，行动起来吧！

身处异地,总有一种无形的压力让我好累.

我也是身处外地的人,你的种种涌上心头的忧虑,我也会.

也许生活就是这样吧!每天挤着公车上下班,看着车上一张张疲惫的脸,我就知道每个人都有自己心中的压力.

所以还是学着放松点...相信会好的,这是上天在考验你.你走过一段段路之后,你会发觉,你最辛苦,最累的时候,反而是你最觉得有成就感的时候.

做人真的好累，婚姻让我更累，怎么办

要找出问题所在，然后心平气和的跟老婆谈谈。婚姻不是两个人的事，是两个家庭的事。过好现在，以前纠结的事也不要太计较了。祝你幸福。

感觉无形的压力好大.活着，真心没什么意思

是啊，感觉做什么都没干劲，完全不知道自己活着到底想做什么，就算选择去模仿其他人在做的事，也丝毫没有“我在做些什么”的感觉。只有在享受的时候才能忽略人生的意义什么的，从这点来看或许觉得人生没有意义还是因为压力过大，但是谁都做不到整个人生一直享受，总有要接受压力的时候，我自己没有经历过，不过我猜那些觉得生活一直在享受的人应该找到了奋斗的目标，即使有压力也因为乐趣和成就感可以中和，那么没有那样的目标的人又该怎么面对人生呢。如果不抱着任何信仰去思考人生的目标，结果总是空虚无味的，人生就是没有任何目标，也没有任何意义，虽然有些信仰所谓“邪教”的人会被认为是脑子有问题，但是信仰就是会让人不假思索地接受一些毫无根据的事物，而“头脑清醒”的人不去信仰任何事物，最后却发现这个世界完全没有规律，对人生也没有合理的解释，就逐渐陷入迷茫之中。或许那些有信仰的人也会迷茫，也会有不理解的事物，可是他们还是能一直相信着什么，没有信仰的我实在不清楚其中的原因。结局有好的也有坏的，虽然有所怀疑但最后解释清楚了还能继续相信下去，信仰完全破灭的人则大多都自杀了，我不会把这种行为叫做轻生，因为从自杀者本人的角度来讲，想必生命的确是轻飘飘的，不过他们自杀时也不会去想生命之类的事吧。什么都不知道，没有最终目标的人，不管怎么完成着一个个小目标，都不会有自己完成了什么的感觉，对有目标的人也完全不理解，如果能理解的话或许就能知道该怎么找到目标了。不过这都是我的问题了，我也在迷茫中，也不是能提供什么帮助的人，只是说说自己的话。

人为什么活着这么累啊，我真的好迷茫，谢谢我的父母我的朋友 ，感觉自己快的抑郁症了， 我好累唉

在你迷茫的时候，不妨出去走走看看，来一场说走就走的旅行，会让你知道人为什么活着，至少你能看到明天的太阳，至少你能感觉到痛！

做人好累，没,钱没房更累。迷茫

谁没有自己的烦恼和累了？大家都一样，只是遇到累的事情，有些人抱怨沮丧而不是努力改变现状，所以他更累。有的人努力改变现状，不抱怨，满足并且珍惜现有的一切，就轻松。

钱和房子不是谁都天生就有，一般都是要考自己去努力赚取。

就算没有，那就学会满足随遇而安，少一点要求，比如以让自己吃饱为乐，也会很快乐。

如果一边贪心不足，一边又不肯努力，你怎么达到你想要的？

努力吧！努力赚钱，或者有梦想就努力去实现，你就不迷茫了。

我是个女的，我自己赚钱买了房子，我不努力，哪来的房子？

如果别人比你得到的多，那么他一定比你付出的多。

为什么无形的压力越来越大、好累。

我认为爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他! 当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。 但很悲哀的，在现实生活中， 由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起； 你最爱的，往往没有选择你； 最爱你的，往往不是你最爱的； 而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。 只是在最适合的时间出现的那个人， 才会真的和你永远在一起! 没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你， 可是他不爱你的时候也是真的不爱你了， 他爱你的时候没有办法假装不爱你； 同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。 当一个人不爱你要离开你， 你要问自己还爱不爱他(她)， 如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开； 如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐， 希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止， 你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了， 而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？ 爱不是占有! 你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里， 但星星的光芒仍可照进你的房间。 换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有， 让爱人成为生命里的永恒回忆， 如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏： 爱他的优点，也爱他的缺点， 绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子， 万一变不成就不爱他了。 真正爱一个人是无法说出原因的， 你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你； 真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。 毕竟，感情必须付出，而不是只想获得； 分开是一种必然的考验， 如果你们感情不够稳固，只好认输， 真爱是不会变成怨恨的。 两人在谈情说爱的时候， 最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓， 就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人， 而这些山盟海誓又很不切实际。 海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱! 明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒； 就算会，也活不到那时候。 许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言， 最好是承诺做不到的事， 反正做不到的，随便说说也不要紧， 请记住：“不可 能 实现的 诺 言最动人” 在爱 情里，说的是一套 ，做的是另一套； 讲的人不相信，听的人也不相信 … 茫茫人海中，你遇见了谁？谁又遇见了你

人活着真的很累啊，真的好想一个人上外面好好闯闯啊，在这样下去感觉人生真的很迷茫，

只要你勇于去发现身边有趣的事物，其实也是会另你无比高兴的。只要高兴了，就会对生活充满了希望。然后，又对着对未来的憧憬去闯，只是很不错的。

儿子为什么这么恶劣，我真的好累好迷茫

到了青春期都要逆反心理，这个事情要正确引导，不要正面冲突，那样问题只会更难，而且小孩更加反叛

人活的累了怎么办？

人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.其实每个人都有自己要面临的问题，

而人生中的烦恼也好像总是如影随形，

不论你想得开想不开，

日子还是一天天的过去，

开心也是一天，

不开心也是一天，

人要学会调整心态，

或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，

可以对自己大声说：

我真的很愉快我真的很愉快，

我真的真的真的很愉快，

为什么不呢，

想想你拥有的，

别人没有的，

知足常乐啊。

活着很累该怎么办？

生活存在压力是我们每个人都会遇到，面对这个问题，建议如下：

指导意见：

1.在阳光下散步。阳光能够驱除阴霆。研究发现，光线能够抑制皮色激

素——这种激素会使人抑郁。如果你非得在室内不可，就选个阳光充足的房

间，打开窗帘。

2.听你喜欢的老歌。放录音带或打开唱机，让老歌带给你美好的回忆。

3.给自己买个小礼物。例如给自己买点儿甜点或买新的唇膏或面霜。

4.打个电话给你未联络的朋友。让对方惊喜一下，你的心情也会好转。

5.陪着孩子共度些许时光。孩子能教你不少欢乐之道。以孩子的观点来

看人生，也会使你对人生有更正确的看法。

这些都可以让你找回自信和活力的，加油！

人活着好累，压力太大，怎么办才好？

1.人，不仅是高级动物，而且是残酷的高级动物。来到这个世界上，说的不好听点，就是为承受压力和磨难来的。为了个人的生存而承受压力和磨难，为了家庭的幸福而承受压力和磨难，为了贡献 社会 而承受压力和磨难。

2.我们经常说，有压力才有动力。只有有了压力，我们才想办法去摆脱压力，在奋力摆脱压力的过程中，就有了对生活对工作的信心，对生活对工作的执着追求。反之，饱食终日，无所用心，游手好闲，碌碌无为，就会对生活对工作失去信心，生活起来工作起来，就会枯燥乏味，就会失去做人的价值。

3.人，一旦明白了生活工作压力的道理，就不会终日去埋怨这埋怨。当然，如果把人比作一个皮球的话，其压力也是应该有限度的，不然，就会爆炸，就会被生活工作压垮，如此说来，适时地释放一定的压力，对生活工作应该是有益的。

4.面对生活工作压力，我们该如何去释放呢？笔者以为，一要加强自身休养，增强心理素质的抗压能力，适时在心理上对压力进行调节。二是生活工作之余，跟亲朋好友交换一下对压力的看法，听一听看一看他们是不是也有压力，他们是怎样面对压力的。三是寄压力于自然界中的植物和动物，不间断地追问自己，这些微不足道的事物，是怎样在冰霜雨雪的恶劣环境的压力下生存的，它们的法宝究竟是什么呢？笔者在想，你如此反复地去思去想去做，何愁生活的压力呢？何惧工作的磨难呢？

您好！很高兴能回答您的问题，现阶段，每个都会有压力，比如说：房贷、车贷、家庭赡养压力、工作压力等多方面的。

首先寻找自己压力的原因，然后在对症下药，其次面对压力的时候，不要逃避，要正面抵抗，化压力为动力，这样就迎刃而解了，平常也可以做一些这样的事情：

1、运动：通过运动来释放压力，比如说：跑步、游泳、拳击、散打等

2、呐喊：找一个安静的地方，大声诉说自己的压力，宣泄自己不快的情绪

3、诉说：找自己的好友或家人来诉说现有的压力，看看家人或朋友有没有好的建议

希望以上的回答对您有。祝安！

我算一个。一直觉得自己太累，付出太多，收获太少。有时候不相信命运，却又不得不信。有的人垂手可得，有的人用尽一生力气也无力回天。我曾经安慰自己，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，我坚信，我是个能堪大任的那个人，也一直以此励志。可几十年了，苦不尽啊，我又安慰自己，累，说明我还活着，说明我在走上坡路…

这下好了，本来就困难重重，疫情又来了，今年做什么都做不了了，所有的梦想和坚持看来要泄气了…

不过，能怎么样？累，压力大，就不活了?还得继续啊，不管怎么过，多活一天，都是赚的，比死了强，对不对？

有压力才有动力、孩子的教育、父母的 健康 、自己的工作与事业、都是压力、有的时候我们想过去逃避、但这是不负责任的行为、首先我们把所有的事情去做细、一步一个脚印往前走、创造自己的财富、当经济有了支柱、我们一切问题都会解决、好好想着怎么赚钱怎么创业、我们一直在路上、所有的同仁我们一起加油

人活着好累，怎么办？

不如意之事十之八九，每个人都有很多烦心事，我们想开点，每天都需要照常过下去，何不如开开心心的呢，以不同的心态看同样的事情，你可能感受都会不一样。

1：看开点，调整好自己的心态。比如工作上的事情，我也会经常遇到烦心的事情。有时候领导会给你安排很多工作，刚开始我也会抱怨，会觉得上班真累，挣得钱也不多，做的事情还那么多。但是后来一想，其实我的工作大部分时间都是很轻松的，偶尔一周有那么几次忙的时候，所以后来领导再安排很多工作就觉得慢慢来吧，实在觉得规定时间内完不成给领导一沟通，是可以放开时间限制的。所以我们再遇到类似这种糟心的事情，可以换个角度考虑问题，实在不行就跟让你烦心的人沟通，总能有解决的办法的。

2：一定时间内可以适当地放松一下。当你觉得心情很糟糕的时候，可以选择出去购物或者旅游或者吃一顿好的。我心情糟糕的时候，基本上都会选择出去吃一顿自己想吃的，吃完之后基本上心情就恢复很多。

3：跟亲近的人适当地抱怨。我一般都是直接跟我老公抱怨，抱怨工作上的事情，抱怨娘家这边的事情，虽然他不能给予你什么意见，但是等你说完，你会觉得轻松很多。

很大部分人都觉得活着很累，我们普通人都是为了更好的生活而活着，会因为房价，物价上升但是工资不涨而觉得做人真累；会觉得结婚之后过节需要考虑双方父母的礼物而觉得很累等，这些都是存在于很多人的生活中的，但是这些事情我们基本上不能改变什么，所以只能调整好自己的心情，每天积极的面对生活，开心的面对每一天，你会发现其实活着就很好了。