老公怀疑你出轨整天疑神疑鬼怎么办(老公怀疑你出轨整天疑神疑鬼怎么办,然后影响心情)

老公总是怀疑我出轨该怎么办

如果另一半怀疑你出轨，这意味着你们之间的信任关系出现问题。在这种情况下，建议您沟通并尝试解决问题，以恢复信任。

首先，您可以听取另一半的担忧和不满，并试图理解他们的感受。然后，您可以主动提供证据，证明自己没有出轨的行为。例如，可以通过通话记录、社交媒体信息等方式证明自己的行踪和行为。

如果沟通无法解决问题，您可以考虑寻求第三方的帮助和介入，例如心理医生或咨询师。他们可以提供专业的支持和建议，帮助您和另一半恢复信任和关系。

总之，在出现不信任问题时，建议您与另一半进行沟通，理解对方的感受，并尝试证明自己的清白，最终通过合作和寻求帮助来解决问题。

总是被老公怀疑我出轨该怎么办

丈夫总是猜疑我外遇咋办?一旦情感出现了不信赖，就会导致婚姻生活的不平稳。一方的猜疑猜疑则会导致另一方的疲倦。下边就来根据实例让你一些提议。怀疑老婆出轨怎么办好？总是怀疑妻子有外遇怎么办？如何应对 ☞出轨危机？

一、总是被老公怀疑我出轨该怎么办

感情问题自诉：

怀疑老婆出轨怎么办好？总是怀疑妻子有外遇怎么办？丈夫总猜疑我外遇。我如何表述也不起作用。无需多言吧，他就当你默认设置了。表述吧，仿佛又他会感觉在掩盖.。我该怎么做?天地良心，我的的确确，真心实意没有做过抱歉他的事!

我还在企业里上下班，有三个姊妹，还有一个小我多少岁的异性朋友，我的名字叫他“老弟啊”，他要我“老姐”。人们好多个交往较为好，也较为高兴。

因为工作中关联，常常得用电话与我联络。因此，有事儿的那时候，他就会发消息来，例如发了顾客详细地址哪些的，因为我会回以往。有时我下班啦，也会在电话里和他闲聊。

有时，早晨的那时候，他也会发一个信息内容回来，因为我回一个。就是这样，丈夫感觉不太好，就要我别再和这一人联络。以后，人们就发多少了，可丈夫还是猜疑我，总感觉我与这一老弟啊有哪些事儿龌龊，见不可光。我该怎么做?

咨询顾问回应：

最先，你自身还要自我反思一下：自身和异性朋友的关联是否有点儿太过亲密无间?我认为，好像有一些太过过度的征兆。也许让丈夫凶你，将会就是你早已了解了到自身解决朋友关联的不够。

次之，你可以自我反思大家的婚姻生活是否还存有着危机，给你的丈夫内心不足安稳。真是如此的话，惟有从婚姻生活下手改进夫妻感情，才可以清除他对你的猜疑心态状态。

从总体上，平常，你能多一点跟他沟通交流企业的事儿，小孩的事儿。上下班的那时候，多发性好多个短消息给他们。下班了，立即回家了和他一起煮饭，或是一起去餐饮店用餐。国家法定假日，两个人一起出来度假旅游这些。

当你解决朋友关联很得当了，婚姻生活也很和睦了，丈夫还猜疑你外遇，那麼，将会就是你丈夫心里有外遇的冲动被压抑感了。由于担心自身外遇，对自身的心里害怕恐惧，因此将这类冲动投影来到老婆你的手上——你看看，就是我想外遇!

是她想外遇!那样，他的心里才会觉得一些均衡。对他的这类心态状态，你并不一定说破——这全是在潜意识中中的人物心态活动，他是不容易认可的，也不用理他。

但是，最该高兴的是：有这类心态状态的男生一般来说都较为忠实，不容易是那类花心男人的种类。好老公也会在在潜意识中中有外遇的心愿，是不是你觉得难以置信?要了解，真正的人的本性几乎就并不是纯而又纯的。

怀疑老婆出轨怎么办好？总是怀疑妻子有外遇怎么办？人们常常觉得女人的第六感会较为利害，特别是在是在情感中，假如自身的丈夫有什么变动，非常容易就发觉。殊不知，第六感也会导致负面信息的危害，好像神经紧张，就算俩人情感好好地的，还会心潮澎湃。

男生尽管大量的那时候表层不明白声色，但在疑神疑鬼这些方面分毫不容易亚于女人。

假如一直让猜疑猜疑在心态状态上周而复始的占有着自身，那麼情感与理性中间的均衡点将会变成盲区，要想过得幸福快乐那就是没办法的。猜疑心越重的男生，越发对一些层面有残缺不全感而造成无比的缺乏自信。

适度的赞美，是你激励另一半是表达形式。由于男生在感情之中，经常像一个没有信心和归属感的小孩，她们必须女人像妈妈一样激励他，对他说没人可以共享你对他的情意。

因此当他对大家的感情造成猜疑的那时候，何不试一下赞美他的优点。这就再看个实例来表明一下。

老公老是怀疑我出轨，我该怎么办呀？

现实婚姻生活中，我们都希望夫妻双方能够互相信任，坦诚相待，只有这样，我们的婚姻才会长久。但有些时候，夫妻中有一方常有疑神疑鬼的现象发生，特别是对于丈夫总是怀疑老婆出轨这种情况，我建议应该从以下三个方面入手：

第一，建议去找专门的心理医生进行咨询，找准问题的症结。

现代人的社会压力普遍加大，长期高压状态下，人的心理就容易出现问题，遇到这种情况，就应该积极主动的去咨询专业的心理医生，毫无避讳的将自己的心理问题向心理医生进行科学咨询，然后认真听从心理医生的专业建议，因病施策，尽快走出疑神疑鬼的心理误区，让自己的婚姻生活中充满更多阳光。

第二，建议多做一些能够提升个人魅力的事情，提高自信力。

很多时候，丈夫怀疑自己老婆出轨，不是因为老婆招蜂引蝶、水性杨花，而是丈夫自己太不自信了。有的男同志因为自身外貌原因会产生自卑心理：如自己的身高没有优势，如中年遭遇秃顶之灾，或者因为疏于运动，使得自己体型臃肿不堪等等......。所有这些，都构成丈夫不自信的原因。要想扭转这种局面，就必须要科学分析，体型不好的，积极每周至少拿出3-4次的时间进行健康饮食，科学健身。对于身高没有优势的，要加强对自己知识结构的重建，要知道，一个知识渊博、才学过人的男子，是很容易得到爱人的赞赏。

第三，尽量多抽出时间和爱人多些相处。

我们常常会看到这样的画面：夫妻2人虽然都在客厅或者卧室，可是都一个拿着一个手机，不亦乐乎的刷刷朋友圈、逛逛淘宝，或者打打游戏，夫妻之间很多互动和交流。以后丈夫可以尽量安排一下属于夫妻二人的世界：两人一起去旅行，去购物，去健身，只有这样，夫妻之间才会越来越信任，感情也会越来越好。

老公总是怀疑我是否出轨怎么办？

信任，在感情中起着重要的作用，它不仅是搭建一栋感情大楼的基石，更是两人感情的催化剂。如果两人之间彼此信任，那么感情就会往好的方向去发展；如果两人互相猜忌，那么一段感情也会慢慢失去原有的热度。所以，能得到伴侣的信任是很重要也是很幸运的。如果你的另一半不信任你，虽然很遗憾，但是也不是无药可救，你可以试试以下这些办法：与伴侣进行深入沟通、多从细节上注意、反思自己是不是哪里没做到位。

恋人或者夫妻之间出现任何问题，都不要下意识的去争吵，因为虽然吵架也是一种沟通，却在某些时候会起反作用。比如在伴侣不信任你这件事上，争吵只会让对方离你越来越远。因此，你要先跟另一半好好进行一次沟通，弄清楚对方不信任自己的根本问题出在哪。如果对方是因为你某些行为感到没安全感，你可以有则改之，无则加勉；如果对方是因为原生家庭导致的对其他人下意识的不信任，那么这一点就比较麻烦，但是只要你们两人一起努力去改变，也是可以收到好的效果的。

其次，有时候我们跟爱人在一起时，有些细节上的疏忽也会导致对方不信任自己，对这段感情产生疑惑，比如，可能你习惯性睡前要把手机压在枕头下，你只是顺手，但伴侣可能会误以为你有什么秘密；可能哪天伴侣在工作中受了委屈心情不好，回家后你还为了点小事对他发脾气。这些小事很容易让人产生不安全感，从而对你失去信任。

最后，反思一下是不是自己平时是不是跟哪位异性走得太近了？是不是经常答应伴侣的事情最后却没有做到？毕竟感情是由无数件事情堆积起来的，生活中的这些事，往往也是对方对你失去信任的原因。不过，只要能找出问题的根源，就能及时改正和解决问题。

老公老是怀疑我出轨怎么办？老公不信任我怎么办？

在婚姻中，其实互相猜疑一定是有原因的。如果丈夫一直不信任妻子，也会对夫妻双方的感情造成较大影响。那么我们怎么做才能获得丈夫的信任呢？

老公老是怀疑我出轨怎么办

1.自我检查

自查不代表你真的错了，也不代表你真的作弊了。而且，他既然怀疑你，肯定有一定的原因。可以先从自己身上找，仔细想想自己做错了什么，是不是遇到了不该遇到的人，还是发了不该发的信息等等。虽然对你来说可能不值一提，但恰恰是那个原因，所以你要从前到后，从左到右分析。

2.消除误解

也许就有这么一件小事触动了你老公敏感的神经。你可以想办法消除误会。必要的话可以请嫌疑人出来帮你澄清。

3.怀疑你出轨可能是你老公的诡计。

有些男人，诡计多端，可能在暗算你，也就是常说的恶人先告状。可能你老公有外遇，想甩掉你，所以找借口。请关注他的近况。

4.你需要去看心理医生。

如果你的丈夫因为内心的恐惧害怕被戴绿帽子，而你表现得理直气壮，那就说明你的丈夫有病，需要心理医生的治疗。

5.直接离婚

如果他总是怀疑你，总是不听你的解释，不信任你，那么我觉得这种没有信任的婚姻没有必要继续下去。离婚吧，去寻找自己的幸福。

老公不信任我怎么办

这些问题要具体分析，无非两个方面。

首先是女方，跟男人交往要注意分寸和亲密度，让男方更放心。

第二个是男人。做人首先要提升自己。只有他各方面都提升了自己，才会增加自信，才不至于总是疑神疑鬼。如果这样还是不行，恐怕就要求助心理咨询了。

老公老是怀疑我真实案例

情绪问题自述：

我丈夫总是怀疑我出轨。试图解释它是没有用的。不用解释，他就当我默许了。解释一下。这似乎让他觉得自己又在掩饰了。我该怎么办？天地良心，我真的真的没做过对不起他的事！

我在单位上班，我有三个姐姐，还有一个比我小几岁的男同事。我叫他“哥哥”，他叫我“姐姐”。我们相处得很好，也很开心。这位哥哥因为工作的原因，经常要电话联系我。所以，有事他会发信息，比如客户地址什么的，我就回去了。有时下班后我会和他通电话聊天。有时候早上他也会发消息，我也会回一条。就这样，老公觉得不好，就叫我不要再联系这个人。之后我们就少发了，但是老公还是怀疑我，总觉得我和这个哥哥之间有什么黑幕。我该怎么办？

顾问的回复：

首先你要反思一下自己：你和男同事的关系是不是有点太亲密了？我觉得似乎有些做过头的迹象。而你让老公对你刻薄，可能是你已经意识到了自己在与同事相处上的不足。

其次，你要反思自己的婚姻是否还存在危机，会让老公没有安全感。如果是这样，只有从婚姻入手改善夫妻关系，才能消除他对你的怀疑。具体来说，平时可以多和他交流一下单位和孩子的情况。上班的时候给他发几条短信。下班后及时回家陪他做饭或者去饭店。节假日两个人一起旅游之类的。

怎么跟老公相处最好

1.不要事事都唠叨。唠叨是男人最讨厌的事情之一，会让男人对听女人的话没什么兴趣。女人的观点再正确，只要在他看来是唠叨，就不会有什么效果。不管是什么，你只需要说一次，最多两次。说话的时候用建议的语气，不要情绪化，尤其不要拖着抱怨的尾巴。如果你说一遍后他好像没听见，你可以过一会儿再说一遍，然后保持沉默。记住：第三次是多余的。

2.请在他的朋友面前给他充分的尊重。对一个男人来说，面子比什么都重要。如果他在朋友面前不理你，不要觉得不重要。不介意在别人面前做个小女人。如果你想回家，回家是你的特权。你想做什么都可以。我觉得有素质的男人可以让你决定。

3.应该采取鼓励为主，积极引导的方法。虽然我老公平时让你不满意，但偶尔总会有关心体贴的时候。这个时候无论你有多累，多烦躁，都不要急躁，不要提不起兴趣。相反，用感激和快乐来回应，然后经常向他提起这些时刻。如果不珍惜老公爱的表达，怎么能指望他对你温柔深情？他会认为你无论如何都不会满意，根本不会继续努力。

4.学会主动表达自己的想法。主动展示自己很重要。很多女人觉得老公爱自己，应该了解自己。你不需要告诉他你需要什么。这是一个很大的错误。如果你想让对方更了解你的灵魂，你必须表达出来，让你的丈夫知道。当然，选择好的表达时机，在对方心情好的时候试着谈一些棘手的问题，有助于减少矛盾。

老公总是怀疑我出轨怎么办呀？

如果说你的老公总是怀疑自己出轨，很有可能是你的安全感没有给够，当然也有可能是你老公自身的问题，因为有些男人性格就是这样，老是喜欢疑神疑鬼。

其实我觉得没有任何一个人的婚姻是不会出现问题的，但婚姻出现了问题都是正常的现象，我们自己先不要慌。如果在结婚之后老公怀疑我们自己出轨，首先我们要在自身上找问题，比如说平时我们是不是经常一个人出去玩，经常玩到深夜不回家等等，因为我们的这种行为肯定是让老公特别的没有安全感。所以当我们有了这种行为以后，老公怀疑自己出轨也是比较正常的一种现象，接下来我们需要做的就是调整自己的这些行为，给予对方足够的安全感，以此来增加双方之间的感情。

另外我们也可以看一下自己的老公，是不是性格上面有一些问题，比如说自己的老公总是喜欢怀疑这怀疑那，那我觉得肯定是心理上面出现了问题，必要的时候可以带着自己的老公去做一个心理测试，甚至可以进行心理方面的治疗。但一开始的时候肯定老公是拒绝的，关键是看我们自己如何去进行引导了。

事实上在现实生活当中，如果遇到这种情况，我觉得你自己身上多多少少会有一些问题的，正所谓无风不起浪，即便你自己真的没有出轨，但肯定某些行为也是让自己的老公感觉特别的不安全。所以在找自己老公身上问题的同时，我们也要在自身上面找问题，任何一段婚姻都是需要精心的去呵护，精心的去维护才行的。另外如果双方之间出现了一些裂痕，我觉得最好的方法就是坐下来，坦诚相见，可以互相来聊一聊，只要打开对方心中的心结，我觉得就能够解决所有问题。

老公怀疑老婆出轨，我该怎么办呢？

这种状况不是单独一个人的状态，很多已婚男性都会出现。如果你怀疑老婆出轨，首先要做的事情就是甄别是自己多心还是确有其事。对于不同的情况有不同的处理方式。

如果发觉妻子突然毫无缘由地开始注重打扮，整天有暧昧的聊天短信或者偷偷频繁地与别人联系，或者醉心经常外出的话，那多半是确有其事。面对这种情况，可以查证一下是精神出轨还是肉体已经出轨，如果自己无法接受，可以选择协议离婚。

但如果没有任何痕迹表明妻子有出轨行为，纯粹是自己疑心的话，最好不要表露出来。因为夫妻之间的互相信任真的很重要，毫无根据的怀疑会严重破坏夫妻双方的感情。

在这种情况下，首先要调整自己的心态，多多陪伴妻子。这样一来，充分的陪伴可以更进一步认识自己的婚姻生活的样态，更能安慰妻子，减少出轨的几率。

其次，要花时间多多了解妻子的生活圈子，看看妻子的社交圈，洞察妻子的生活动态和心情转变。同时要适当地认识妻子的友人。对于对方生活的了解可以表明自己的爱意。

最后，更为重要的是要让自己变得更加优秀。男人一旦不能承担自己该承担的责任，女人又不得不接过重担时，便容易对男人失望，继而可能出现出轨的情况。因而，男人要充分重视自己的工作，主动承担起养家养老的责任。

婚姻本来就是一场修行，修行太浅的人总会由于一丝风吹草动就导致婚姻大厦顷刻倾覆。长久的婚姻既需要智慧更需要充分的信任和关怀。

老公怀疑老婆有外遇？教你9个处理方式

婚姻生活中的任何一方假如有外遇的个人行为，都是给婚姻生活导致极大的损害。老公猜疑妻子有外遇如何解决呢?假如可以在另一方外遇的那时候即便发觉，那麼应当如何解决呢?看着你是要分离还是再次衣食住行下来。-如何 挽回

老公猜疑妻子有外遇如何解决

1、不必随意的猜疑另一方。

婚姻生活里保持两人衣食住行的不仅是感情，也有许多要素，例如信赖，例如宽容。许多人习惯性把不大的事儿变大，随后越来越很躁动不安，刚开始猜疑这一猜疑哪个，胡编乱造。

简言之这就是你心里不足强劲不足信心的主要表现，你担心这一担心哪个，仅仅由于你自身缺乏安全感。婚姻生活是要走一辈子的，不必随意的就刚开始猜疑另一方，相互应当有一些信赖的。

2、要随意评定自身的猜疑。

许多人感觉媳妇一些怪异的那时候，第一个想法就是说另一方是否有婚后出轨了，随后各种各样猜想提出质疑，网编感觉给你这类念头是一切正常的，可是不必由于自身的猜忌而质疑另一方，你没有直接证据，并且或许这一切仅仅你的心烦意乱，你的质疑责怪会让另一方离你越走越远，到最终是把你Ta引向他人的怀里。

3、不必随意阅览另一方的隐私保护。

人们非常普遍的家中争执就是说由于随意翻阅另一方手机查看短消息、通讯记录、查询网络聊天纪录、翻衣服裤子这种事。

网编想询问你做这种是以便哪些?找男朋友/妻子出轨的直接证据吗?之后呢?一片空白想过就要做这种事的人确实太欲望了，谁常有自身的室内空间，不许你那么做将会仅仅由于另一方讨厌你的个人行为，就算Ta全都没做，本能反应的也会抵触你侵害Ta的隐私保护，你它是对另一方的不重视和不信赖。

4、不必一哭二闹三吊死。

有的人了解自身老婆出轨后都是又哭又闹，要死要活的瞎折腾。但那样总是有反实际效果，俗语说家丑不可外扬，你那么闹总是让他人看笑话，并且也会让另一方更为承受不上你的个人行为，或许你给了另一方放弃你的原因。你说内心毫无疑问难受，但是为何不试着去挽留这一段婚姻生活，处理这一危机?你如此瞎折腾即使吸引人也无法留住心。

5、请反省自己。

妻子出轨得话自身都是有挺大义务的，外遇毫无疑问错误，没人想去适用Ta，但做为爱人，你都不应当觉得所有是另一方的错。希望你可以先思考下自身，是否自身哪儿不足留意，损害了Ta，或是是自身的诱惑力为何降低了，随后想下另一方怎么会外遇?

6、请试着宽容。

外遇这件事情不大不小，它是婚姻生活里的危机，解决好啦或许大家的情感会越坚固，解决不太好或许会就那么完毕。

假如另一方外遇了，希望你可以试着去宽容，或许没办法，由于你很痛楚，可是以便大家的家大家的婚姻生活，期望你能勤奋，终究外边的繁华世界太引诱，Ta或许仅仅不久犯错误，想要你拉一把回过头呢?

7、请试着挽留。

无论结果优劣，假如你要爱着Ta，还在意大家的家得话。试着去挽留下大家的婚姻生活，试着着做一些更改，和另一方好好地的说说话说句心里话，随后勤奋的更改如今的情况，让Ta了解你也是是的。不必随意的却说舍弃，会外遇的人不一定是不喜欢你呢，有时是压力大或是别的缘故，期望你能用自身的心去打动Ta。

8、无所作为。

假如Ta返回了你的身旁，期望你不必因而揪着这件事情没放，你常常提得话我想要Ta一定会吃不消。以往的就过去，关键的是如今大家在一起，关键的是Ta挑选了回到你身边。无所作为，衣食住行不必太过较真儿，活的越搞清楚心越累。衣食住行是要向前走的，而并不是活得越回来。

9、爽快的离去。

离异是最终的挑选，当你试着了全部，可另一方仍然不愿回过头得话，那麼那样的人离去也罢，即然Ta不爱惜，你一个人苦守着家也没什么实际意义，强扭的瓜不甜，不必让自身一直活在痛楚里，好好的爱自己，你最该更佳的。离异并不是哪些丢脸的事，离去这一不在乎你的人，你能过的更佳，即使是一个人。

老公老是怀疑我出轨怎么办

在婚姻中，其实互相猜疑肯定是有原因的，如果老公一直不相信妻子的话，对于夫妻双方的感情也是会有比较大的影响，那么要怎么做才能取得老公的信任呢？

老公老是怀疑我出轨怎么办

1、自我检讨

自我检讨并不是指你真的错了，或者说你真的出轨了，而且他既然怀疑你，肯定是有一定的原因，你先可以从自己身上找，仔细想一想，自己哪个地方没有做对，是不是见了不该见的人，或发了不该发的信息等等，虽然对于你来说可能是不值得一提，可恰恰就是那个原因，所以你要前前后后左左右右分析一下。

2、消除误会

也许确实有那么一件不值得一提的小事，触动了你老公的那根敏感的神经，你可以想办法消除误会，必要时，可以请那个被怀疑的对象出来帮你澄清。

3、怀疑你出轨可能是你老公的计谋

有些男人，心机很多，可能是在算计你，也就是通常所说的，恶人先告状，说不定是你的老公有外遇了，想甩掉你，所以才找的借口，你留意观察一下他最近的动态。

4、需要看心理医生

如果你老公是由于内心的恐惧，害怕自己戴绿帽子，而你又行得正，站得直，那说明你老公有病态的现象，需要找心理医生帮他治疗。

5、直接离婚

如果他总是怀疑你，总是不听你解释，不信任你，那这种没有信任的婚姻，我想也没有必要再延续下去了，直接离婚得了，各自寻找自己的幸福。

老公不信任我怎么办

这些问题要具体分析，不外乎两个方面。

第一是女方，女方在和男性交往的时候要注意尺寸，注意亲密度，这样可以让男方更加放心。

第二是男方，男方首先要提高自己，只有自己各方面提高了，才会增加自信心，免得老是疑神疑鬼。如果这样还是不行，恐怕要借助心理咨询了。

老公老是怀疑我真实案例

情感问题自述：

老公总怀疑我出轨。我怎么解释也没用。不解释吧，他就当我默认了。解释吧，好像又让他觉得在掩饰.。我该怎么办?天地良心，我确确实实，真心没有做过对不起他的事!

我在单位里上班，有三个姐妹，还有一个小我几岁的男同事，我叫他“老弟”，他叫我“老姐”。我们几个相处比较好，也比较开心。这个老弟呢，由于工作关系，经常要用电话和我联系。所以，有事情的时候，他就会发信息来，比如发个客户地址什么的，我也会回过去。有时候我下班了，也会在电话里和他聊天。有时候，早上的时候，他也会发一个信息过来，我也回一个。就这样，老公觉得不好，就叫我别再和这个人联系。之后，我们就发得少了，可老公还是怀疑我，总觉得我和这个老弟有什么事情见不得人，见不得光。我该怎么办?

咨询师回复：

首先，你自己也要反省一下：自己和男同事的关系是不是有点过分亲密?我觉得，似乎有一些过分过头的迹象。而你让老公凶你，可能是你已经认识了到自己处理同事关系的不足。

其次，你要反省你们的婚姻是不是还存在着危机，让你的老公心里不够踏实。如果是这样，唯有从婚姻入手改善夫妻关系，才能消除他对你的怀疑心理。具体来说，平时，你可以多点跟他交流单位的事情，孩子的事情。上班的时候，多发几个短信给他。下班后，及时回家和他一起做饭，或者一起去餐馆吃饭。节假日，两人一起出去旅游等等。

怎么跟老公相处最好

1 、逢事不可唠叨。唠叨是男人所最讨厌的事情之一，会使男人对女人的话减少聆听的兴趣。不论女人的意见如何正确，只要在他看来是唠叨，就不会起任何作用。不管是什么事情，只需要说一遍，至多两次，说话时用建议的口气，不要带情绪，尤其不可拖着埋怨的“尾巴”。如果你说一遍后他似乎没有听见，可以过一段时间后说第二次，然后保持沉默。记住：第三次是多余的。

2、在他朋友面前，请给足他地位。面子对男人来说比什么都重要，如果 他在朋友面前忽略了你，不要人性的以为那是不重视，别介意在人前做个小女人。有什么帐回家在算，回到家里就是你的特权范围内了，爱咋地咋地，我想一个有素质的男人可以任由你发落。

3、 要采用以鼓励为主，积极引导的方法。虽然老公平时令你不满，偶尔总会有关怀体贴的时候。此时不论自己多么疲劳或心烦，千万不要表现得不耐烦、不感兴趣，而是要做出感激和快乐的反应，然后经常向他提起这些时刻。如果你不珍惜老公爱的表示，又怎么能指望他对你温情脉脉?他会认为反正无论怎样你都不会满意，干脆就不愿继续努力了。

4、要学会主动的表达自己的想法。主动地表露自己非常重要，很多女人都觉得老公爱自己，就应该了解自己。自己有什么需求，不需要说他也明白。这是大错特错的。如果你想让对方多了解自己的心灵，你一定要将它表达出来，让老公知道。当然，表达时挑一个好的时间，尽量在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，有助于减少冲突。