路怒症怎么办(开车路怒症怎么办)

女子驾车鸣笛被疯狂砸玻璃，路怒症应该如何有效解决？

由于现在的交通发达是所以出现了许多的交通工具，但是交通发达的同时也带来许多的问题其中比较严重的事情就是基本上每年都会发生的交通事故，而且据别人统计现在每年都会发生至少上千例大大小小的交通事故，而这些事故的发生原因也很多但是最主要的是因为有些人不遵守交通规则导致的，而且在道路上面还要讲究行车礼仪如果不讲究行车礼仪，可能就会导致脾气不好的人路怒症发作到时候可能就会导致交通事故的发生，所以为了防止路怒症的发作我觉得大家都应该要做到以下三点。一、每个驾驶人员在开车的时候应该要保持一个良好的心态，

作为一个驾驶人员我们开车的时候应该要保持一个良好的心态，只有保持一个良好的心态我们才会在开车的时候不受别人干扰，这样才能防止自己路怒症的发作从而减少交通事故的发生。

二、每个驾驶人员应该要遵守交通规则

每个驾驶人员不但要会开车还应该要遵守交通规则，做好在道路上基本上的礼貌而不是在道路上乱鸣笛或者故意调戏别人，这样的话会引来别人的愤怒可能就会导致别人的报复等等事情的发生，但是如果我们都遵守交通规则那么道路上就不会发生这样的事情了。

三、有关部门应该要做好这方面的宣传

虽然现在电视上面有关于路怒症的宣传但是我觉得这个力度还不够大，所以我觉得相关部门应该要继续做好这方面的宣传，只要做好这方面的宣传才能让更多的人知道路怒症的可怕，这样才会让更多的人知道应该要怎么样遵守交通规则。

所以对于对于我提出的路怒症的解决办法你有什么想法呢，欢迎在下面评论区评论。

江苏一逆行宝马车主因女司机没让路而狂扇其丈夫，遇到路怒症的人该怎么办？

一，学会避让，惹不起躲得起

遇到路怒症的人我们一定要学会避让，要明白惹不起躲得起这个道理。路怒症的人在发火的时候整个人是完全不讲道理的，而在这个时候我们若是跟对方选择讲道理或者是跟对方发生冲突都是不可取的，这只会让结果更为恶劣。所以如果在生活当中遇到路怒症，我们一定要学会避让，这样发生什么事情造成什么损失事后让对方赔偿即可。面对路怒症，最好的办法是忍一时之气免百日之忧。

二，不要跟对方硬碰硬

面对路怒症的人时，一定不要跟对方硬碰硬。有部分司机朋友在遇到路怒症的时候通常会选择跟对方理论或是跟对方硬碰硬，但其实这样的行为是完全不可取的。纵使自己也是一个脾气火爆的人，但是在面对路怒症的人时，跟对方硬碰硬只会让双方两败俱伤甚至是导致更严重的后果。路怒症在生活当中是普遍存在于各个城市甚至是各个国家的，不跟对方硬碰硬是最明智的选择。

三，以和为贵，处理不了交给警方来解决

俗话说以和为贵。遇到路怒症的人，如果对方情绪较为激动，若有发生肢体冲突的情况下我们回到车内锁好门窗拨打报警电话即可。在面对路怒症的人，我们处理不了的一切问题都交给警方来解决。千万不要想着跟对方讲道理、论长短、硬碰硬。这些都是不可取的行为。路怒症的人在发火那一瞬间是完全不讲道理的，我们千万不要跟对方理论，更不要挑衅对方。不然引发更为严重的后果就得不偿失因小失大了。

综上所述，路怒症的人在情绪上头的那一分钟是完全不讲理的，所以为了我们的自身的安全，不要选择跟对方硬碰硬！

开车时遇到路怒症，我该怎么办？

在开车的过程当中，并没有遇到过这种情况，如果遇到这种情况，我们一定要保持冷静和睿智，要合理的进行沟通，才可以妥善的处理问题，也会避免这样的情况继续出现。

所以正确而良好的沟通方式，非常重要，我们一定要做好以下几点：

1、培养沟通的自信

不管沟通交流的对方是谁，我们自己首先要保持自信，不要不自信，不管是言语还是行为看起来唯唯诺诺的样子，这样反而不利于沟通，因此我们要表现的大方得体，交谈的时候字里行间也要自信起来这样我们沟通的事情也就成功了一半了。

2、保持沟通的委婉

沟通的时候我们可以直截了当说出自己的意图，但是尽量要表现的语气委婉一些。切记弯弯绕绕，没有人会喜欢这样的，一定要一语中的说出自己的意见，直奔主题有利于我们提高做事的效率，对方也会节省不少时间。

3、学会耐心的沟通

在沟通中一定要保持耐心，不要表现出自己的厌烦。如果实在是自己不喜欢听的话，要懂得巧妙而又不失礼貌的回避。这样也可以充分顾及他人感受。

4、注重沟通的分寸

如果对方是一个性格比较强的人，在交流的过程中很可能会辣交流不够顺畅，这时候要懂得保持进退有度，以柔克刚，慢慢说服他。

5、沟通要彼此了解

不管是与谁交流，我们一定要提前对对方做一个深入的了解，这样在交谈的时候就更加简单、更容易，如果我们连与我们交流的人是谁不知道，那么我们怎么能够更顺畅愉快，以及真诚的进行沟通交流呢。

开车碰到路怒症怎么办，你会选择和他们吵架吗？

路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。那么问题来了，怎样才能避免让自己路怒呢？

对于路怒的避免，还是要预防和缓解两方面入手。

预防

加强心理治疗

在目前驾驶人员素质与公共交通等外界因素无法有效改变的情况下，防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢下来”。

因此,在每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，有了时间，让自己尽量从容些。遇到堵车，呆在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩意以转移注意力。

另外，司机还需要从心理治疗、提高行车素养等方面入手，学会自我心理调节，情绪激动时不宜驾车。要经常自我检查，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应及时就医。

平时也要通过一些轻松的活动排解和释放紧张情绪，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。

提高行车素养

目前，英国、芬兰、韩国等国家每年都会对驾驶员进行心理测评，合格者方准上路，这种做法值得我们去借鉴。公安交通管理部门应倡导教育司机,提升行车素养，养成礼让驾车、“宁停三分，不抢一秒”等文明行车习惯。驾校在培训学员时可考虑开设相关课程，帮助学员树立正确、健康的“驾驶观”。

疏导公共交通

当前，我国私家车增长速度过快，而配套的交通基础设施建设和管理工作跟进速度不够，造成汽车数量超过道路负载，从而引发了“路怒症”等现代都市病。因此，大力发展包括公交、地铁、轻轨以及班车等在内的公共交通系统，将是有效减轻城市车辆负载、改善城市交通面貌、缓解有车族“路怒症”的重要举措。

相关建议

建议一：避免不良情绪干扰

上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。

建议二：开车别在路上争吵

有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。

建议三：出门前准备周全

行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。

其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。

成都一萌娃“教育”路怒父亲走红网络，遇到路怒症车主该怎么办？

随着我们生活条件的不断提高，每家每户拥有的小汽车也是越来越多了。一样米养百样人，对于驾驶机动车的人员素质，也是天差地别的，有的人文明行车，礼让行人。而有的人觉得自己就是天王老子，整条大马路都是他的一样，这样的人我们称之为路怒症车主。

有路怒症的司机，在行驶的过程中，对于普通司机来说，危险系数是非常的高的。那当我们遇到路怒症车主的时候，我们该怎么办呢？

1、我们遇到路怒症车主的时候，千万千万不要和他一样，能避开就尽量避开，不要去激怒他。如果路面很宽，让他先开又如何呢。

2、如果遇到那种，想来故意别你车的人，这样就更加的危险了，他们可能会选择来抢你的车道，或者是疯狂的按喇叭，来刺激你。我们也千万不要真的一头就撞上去了。这样我们是要吃大亏的，我们还是需要忍让一下。

3、遇到那种你一而再再而三，还要来别你车的人，你就尽量的把他的所作所为，用设备给他记录下来。记录下来以后，我们可以选择报警，叫法律来制裁他，为他的所作所为负责。

4、当遇到路怒症车主，并且还发生事故以后，我们也不要和对方去争吵，毕竟有路怒症的人脾气基本都会是比较暴躁的，也有情绪失控的可能性，我们要做的就是等待有关部门负责人的到来。

开车我们要注意安全，不要为了一时之气，去做出一些危害别人的事情出来。毕竟忍一时风平浪静，退一步海阔天空。遇到事情要冷静冷静，在去处理发生的事情。在你上头失去理智的时候，你的所作所为，肯定是会叫你后悔的。我们要文明出行，这是对自己负责也是对别人负责。

遭遇“路怒症”，你该怎么办？

35%的司机承认自己属于“路怒族”，还有65%的人表示自己不是“路怒族”。

●多几次深呼吸；

●试着与前行车辆保持一定车距；

●开窗让新鲜空气进入车厢；

●听收音机或听比较轻松的音乐；

●将车停在路。

遇到路怒症如何处理？

“路怒症”不是一个传统意义上的心理学症状，它是一个新的代名词，用于阐述现代都市人，特别是“驾车族”在交通或驾车过程中呈现出来的一些不良情绪状态及心理反应的总合。当你“惹”上了路怒症，该怎么办呢？

驾车时暴躁、易怒；频繁插道并道；驾车遇阻时缺乏观察和耐心，长时间不间断地按喇叭；不能礼让，粗言粗语，甚至与其他驾车人员发生言语或肢体的冲突。

都市人随着城市经济的高速发展生活节奏日益加快，为提升生活品质每天忙碌奔波，并且需要面对和处理许多不同种类的关系，扮演不同的生活角色。因此，平日看起来越彬彬有礼，越多使用压抑的人被“路怒症”影响时，情绪的强度就越高，与日常判若两人。

建立良好的社会支持系统，多与朋友交流和分享生活中的快乐或不快，将自己内心的感受用语言表达出来，真实的面对自己的内心，避免长期独自承担压抑的情绪情感。

适当安排时间进行运动，特别是有氧运动，比如：羽毛球、网球、健身操、游泳、武术等，排汗带给躯体的释放感可以有效帮助人们排解和调整被压抑的情绪。

关心和体查自己的情绪状态，当心情特别不好时，改换行车方式，比如将自驾车改成打的，乘公交，主动为自己营造放松的心境。

驾车过程中遇到不快时，关上车窗将自己的不满在车中大声喊出来，避免与其他驾驶员发生直接且剧烈的冲突，造成不良后果，不良的行为后果会强化不良的情绪状态，过于激烈的释放压抑会制造新的压抑。

培养兴趣爱好，为自己建立多种释放情绪的渠道。

车对于许多人来说是自由的象征，特别对于男性，驾车能极大满足其的驾驭感和操控感。城市拥挤的道路，堵塞的交通和难寻的停车位，在很大程度上抑制了人们驾车的自由感和操控感。当自由、自主和操控感受到挑战，感觉被束缚、被围困时，人会不由得产生愤怒和烦躁的情绪。

做好面对堵车的充足准备，在车中为自己备好喜欢的音乐碟，心情烦躁时听听音乐缓解烦躁情绪。备好车载手机充电器，长时间堵车时，可以放心与家人和朋友聊天，分散注意力，缓解烦躁情绪。车中备些小零食、瓶装水等为车子营造温暖、舒适、轻松、自主、自在的氛围，学会体验当下的快乐。

如何克服“路怒症”？

根据相关调查，认为车里收听轻松的音乐或者广播节目可解的占了61.6%；认为通过各种心理调试和治疗可解的占了47.6%；认为保持车内合适的温度，及时通风可解的占了41.9%；认为合理安排出行时间可解的为34.6%。

1、避免不良情绪干扰

上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。

2、开车别在路上争吵

有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。

3、出门前准备周全

行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。

4、加强心理治疗

防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢下来”。因此，在每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，有了时间，在适当情况下还可有意识放慢车速，让自己尽量从容些。遇到堵车，呆在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩意以转移注意力。

另外，司机还需要从心理治疗、提高行车素养等方面入手，学会自我心理调节，情绪激动时不宜驾车。要经常自我检查，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应及时就医。平时也要通过一些轻松的活动排解和释放紧张情绪，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。

扩展资料

专家指出，开车上路减压，避免坏情绪伴随的方式有很多种，各位驾驶员一旦觉得心烦气躁，不妨尝试以下做法：

多几次深呼吸；试着与前行车辆保持一定车距；开窗让新鲜空气进入车厢；听收音机或听比较轻松的音乐；将车停在路边稍事休息；有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路；车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。

调研指出，司机们表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。

专家指出，“路躁”情绪如果长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果。在《调研》报告中， “听音乐”、“开到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司机朋友们在驾车路上常用的排解烦躁心情方法。